Юлия Блохина

Я работаю с широким кругом клиентов по направлениям:

⁃ рекомпозиция тела (набор мышечной массы, уменьшение жирового компонента в композиции тела)

⁃ мышечная гипертрофия – набор мышечной массы

⁃ функциональный тренинг

⁃ повышение общей физической подготовленности и выносливости

⁃ коррекция осанки

⁃ пилатес на большом оборудовании (пилатес реформер)

⁃ составление индивидуальных тренировочных программ

⁃ тренировка беременных

⁃ работа с тазовой диафрагмой.

⁃ расширение функциональных и психоэмоциональных возможностей

организма

⁃ подбор периодизации нагрузок и выстраивание системы питание-тренировка

⁃ работа с мотивацией клиента и психологическими аспектами тренировочного процесса

⁃ адаптация новичков к силовым тренировкам

⁃ фитнес для подростков, индивидуальный подход, исходя из их особенностей

Стаж в фитнес-индустрии: с 2001