Персональный тренер + (детский фитнес тренер)
Работаю с любыми запросами в области:
– улучшения функциональности, оптимизации движений для спорта, танцев, йоги, быта;
– коррекции веса;
– оптимальной бережной нагрузки при восстановлении после травм.
Обучаю тела двигаться оптимально: безопасно и эффективно, а именно:
– Обучаю самостоятельно исследовать собственные движения и оптимизировать их;
– Обучаю воспринимать собственные микродвижения и управлять ими;
– Обучаю изучать свои двигательные привычки и заменять негативные эфективными;
– Знакомлю с базовыми техниками самомассажа для применения в домашних условиях.
Образование:
Высшее экономическое, юридическое;
Переквалификация: педагогическое – Адаптивная физкультура, Физкультура в ДОО.
Курсы:
– Polestar Pilates (мат и всё оборудование + МФР, специализруюсь на реформере. Автор направления “Чувственный пилатес”)
– Сакральная архитектура тела
– Метод Фельденкрайза
– Физиология йоги
– Остеопатия (база)
– Танцевальная ритмика дети (+ орф-подход)
Стаж работы в области оздоровительных занятий для групп взрослых – более 15 лет, педстаж – 2 года инструктор физической культуры в ДОО, Лауреат I степени IX Всероссийского педагогического конкурса Фонда 21 века “Моя лучшая методическая разработка”. Автор направления для детей 7-9 лет “Физкультурная арифметика”.
